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「笑顔」はホントに健康に効く?

      2017/11/18

笑顔は健康に良い。

 

笑ってばかりいたら、がん細胞が消えた!

 

と、テレビや雑誌で見かけた人 いるかと思います。

 

私も何となく知ってはいましたけど、具体的な効果としてはどうなってんの?

 

と思い色々と調べてみました。

 

まず一つ目の効果として「免疫力が高まる」とあります。

 

この事は多くの医者が言ってるようですね、ナチュラルキラー細胞ってのは聞いた事あったんですが、

 

そのNK(ナチュラルキラー)細胞が増え、悪い細胞をやっつけてくれるそうです。

 

人間に備わっている自然治癒力のひとつになりますよね。

 

二つ目、笑うと脳内物質「ドーパミン」が出る。

 

!!

 

でましたドーパミン(^^) ヤル気物質の代表!

 

ヤル気が出れば運動をしたり、新しい事に挑戦する気力にもなります

とりあえず体を動かすことに繋がるので良さそうですよね

 

しかも、作り笑いでもドーパミン出るそうです

なんか手相をボールペンで書いただけでも効果あり、と似てますな(^^)

 

そして「セロトニン」も分泌されるので癒しの効果もあるそうです。

 

「セロトニン」、「ノルアドレナリン」という物質は”うつ状態”には極端に低下しています、

癒しとやる気の物質が出るという事はかなりポジティブな感じにもなりますね。

 

癒しとやる気とナチュラルキラー!

 

 

最強の組み合わせじゃないですか(^^;

 

たしかに大笑いをした後はスッキリした気分になり、「さて!」とか言って腰を上げる事がよくあります。

 

なるほど・・無意識にやる気は出ていた気がする。

 

ただ、イヤな事が続いたり体調が悪かったりすると笑う気分なんかなれないし、

無理やり笑ってもその時だけだろうしなぁ。。

 

いつも笑顔とか難しい(´・ω・`)

 

その点子供はうらやましいですよね、ちょっとしたことで笑い、同じ事で笑う。

 

あ、だから元気なのか。

 

そして子供が笑ってるとこっちも何となく笑顔になります、

たまにツボにはまって笑う赤ちゃんを見るとこっちも止まらなくなります(^^)

 

「笑顔で暮らす家族」。

 

現代の複雑な社会では一層難しく感じます。

 

家族全員お笑い芸人だったら可能でしょうか?

 

・・収入は不安定過ぎますが(^^;

 

いずれにしても「笑い」には大きいメリットがあることがわかりましたっ(^^)/

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