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スマホのやりすぎはウツになる!?

      2017/11/18

スマホ依存。

 

多かれ少なかれ私もスマホ依存です(‘◇’)ゞ

 

仕事でも手放せんが、こんな便利なものはありません。

 

そう感じている人は多いですよね。

 

そこで気になるのが、”やり過ぎ”についてなのですが少し探ってみました。

 

電磁波や目の疲れなどについてはみなさんご承知のように気になるところではあります。

 

 

そして意外な点では”うつ”につながる、という事です。

 

なにが原因かというと「姿勢」のようです。

 

たしかに座った状態でスマホに夢中になると猫背になる人が多い気がします。

 

テーブルがあればいいのですが、電車で座ってたり、待合いで座ってスマホをいじる人はとくに背中が丸まっている人が多くみられます。

 

そして姿勢が悪いと、肩こり・頭痛・首が痛いといった症状になってしまい、

 

さらにそれがひどくなると、”うつ”のような症状を呈することになってしまうようです。

 

身体を動かさない事が”うつ”につながるように、確かにそうかも知れません。

 

 

そしてまた、スマホに夢中になっている人の表情にも特徴がみられます。

 

それは「しかめっ面」のようになってしまっている事です、本人はきづいていません。

 

周りから見ても良くないのはもちろん、顔をしかめているだけで思考が低下してしまい、

長い時間だと”うつ状態”と似た脳になってしまうようです。

 

「姿勢」と「表情」

 

私も普段から気をつけているつもりではありますが、スマホをいじらない時でも中々むずかしいものですよね、ほどほどにしましょう っていう事でしょうね(^^;

 

 

 

それではスマホいじり姿勢の見本です、

 

 

IMG_3357-0.JPG

 

 

 

・・・・・・・・・・・。

 

 

 

・・・家の中なら良いですが、外でやる勇気はございません(*ノωノ)

 

 

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